Μελιτζανοσαλάτες για μερακλήδες: 8 συνταγές που ανοίγουν την όρεξη

Αμέτρητες οι συνταγές μελιτζανοσαλάτας, από τη νότια Ευρώπη, τη Μέση Ανατολή και την ανατολική Μεσόγειο. Κάθε χώρα έχει να παραθέσει διάφορες παραλλαγές. Έτσι και στην Ελλάδα συναντάμε πολλές εκδοχές, αλλά έχει επικρατήσει η πολίτικη, που είναι λιτή, ελαφριά, με χαρακτηριστικό καπνιστό άρωμα. Συνήθως περιέχει µόνο λάδι, αλατοπίπερο, λίγο σκόρδο, λεμόνι ή/και ξίδι. Κάποιοι βάζουν και κρεμμύδι, ενώ από μυρωδικά συνηθίζεται ο μαϊντανός.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣΜελιτζάνες: Τα είδη, το ξεπίκρισμα και 46 τέλειες συνταγέςΗ καλή πολίτικη μελιτζανοσαλάτα είναι καπνιστή και ανοιχτόχρωμη, σχεδόν λευκή. Το πρώτο επιτυγχάνεται με το έντονο καψάλισμα της μελιτζάνας. Πολλοί υποστηρίζουν πως μόνο με το ψήσιμο στα κάρβουνα ή σε ανοιχτή φλόγα από γκαζάκι ή αέριο επιτυγχάνουμε έντονο «καπνιστό» εφέ, όμως και με το ψήσιμο στο γκριλ μπορούμε να έχουμε καλά αποτελέσματα. Το μυστικό για λευκό χρώμα είναι ένα: πολύ σύντομο ψήσιμο σε πολύ δυνατή φλόγα. Συνολικά παίρνει μόλις 8 – 10 λεπτά και σε αυτό το διάστημα γυρίζουμε τη μελιτζάνα μία – δύο φορές, μέχρι η φλούδα να μαυρίσει παντού, να καρβουνιάσει και να σκάσει σε σημεία. Θα δούμε ότι με αυτόν τον τρόπο η σάρκα της μαλακώνει και ψήνεται, αλλά μέσα παραμένει λευκή.

Υπάρχουν όμως κι άλλες ωραίες εκδοχές και παραλλαγές του αγαπητού ορεκτικού που διεκδικούν μια θέση στο τραπέζι μας. Mε μελιτζάνα πιρουνάτη ή πιο κρεμώδη υφή, με σκόρδο ή χωρίς, με πιπεριές, με ντομάτα με φέτα, με λίγο στραγγιστό γιαούρτι, με ταχίνι (μπαμπαγκανούς) όπως την κάνουν στον Λίβανο – έτσι τη δοκιμάσαμε και στη Μονή Αγίας Αικατερίνης στο Όρος Σινά, από όπου η συνταγή που θα διαβάσετε παρακάτω. Και μετά είναι και τα μυρωδικά και τα μπαχαρικά, που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ανάλογα με την διάθεση και τα γούστα μας: κύμινο, σουμάκ, μπούκοβο, ρίγανη, κόλιανδρο…

Τι μελιτζάνες επιλέγουμε;

Επιλέγουμε κυρίως φλάσκες μελιτζάνες, αλλά το βασικό είναι να τις αγοράσουμε στην εποχή τους, δηλαδή από τα μέσα Ιουλίου ως τα μέσα Οκτωβρίου. Τότε, είναι ολόγλυκες και δεν έχουν πολλά σπόρια. Νωρίτερα και αργότερα, οι μελιτζάνες έχουν πολλά σπόρια –που καλό είναι να αφαιρεθούν, με σημαντική απώλεια όμως σε όγκο σάρκας– και δεν είναι τόσο γλυκές. Φροντίζουμε, επίσης, να είναι μαλακές όταν τις πιέζουμε, αλλά όχι ζαρωμένες. Προτιμάμε τις μεγάλες, γιατί μας διευκολύνουν στο καθάρισμα.